21 Days Challenge

21 Days Challenge est une excellente application qui se concentre sur la croissance personnelle. Le but est de créer de nouvelles habitudes grâce à un plan sur 21 jours.

Cela prend apparemment 21 jours pour créer une nouvelle habitude. Cela signifie que pour inclure une nouvelle routine dans ta vie ou changer un aspect de ton comportement, tu devras faire un effort pendant 21 jours pour y arriver. Avec 21 Days Challenge, cela sera plus facile d'atteindre tes objectifs, car pendant cette durée, l'application te proposera des petits défis que tu devras accomplir pour changer ces actions en habitudes.

21 Days Challenge offre 15 nouvelles habitudes à inclure dans ta vie qui vont t'aider à te sentir mieux. Parmi ces changements d'habitudes ou de comportement, tu trouveras des conseils pour améliorer ton estime de soi, faire attention à ta relation, être plus gentil, faire du sport à la maison, prendre un moment pour être reconnaissant, être plus productif, arrêter la mal bouffe, avoir des affirmations positives, améliorer ton rythme de sommeil, prendre soin de toi, étudier, être heureux ou te sevrer tes réseaux sociaux. Quand tu sélectionnes une de ces options, tu verras un calendrier qui montre les 21 jours. Chaque jour, tu pourras voir une nouvelle tâche à accomplir pour atteindre ton but. Mais dans 21 Days Challenge, tu as également la possibilité de créer tes propres objectifs.

En résumé, 21 Days Challenge est une application géniale qui te permet de construire des nouvelles habitudes saines en les incorporant dans ta routine quotidienne avec un plan spécifique.